客服保持好状态的20个小方法
发布于：2020-08-07 21:26 编辑：未知 作者： admin 浏览：
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1、控制欲望，少点攀比。
2、远离负能量，靠近正能量。
3、正确认识：我本平凡，平凡的生活才是常态。
4、饱暖思淫欲。让自己忙起来，就不容易胡思乱想。
5、找到让自己开心的点。找到可以令自己充分发泄的合适渠道。
6、一定要定好个人目标。
7、情绪有问题，很可能是你的思维出问题了。
8、一直快乐是不存在的。常人都有喜怒哀乐。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
9、调动情绪的最好方法，就是行动起来。
10、身心一体。保持好的生活规律，经常锻炼身体，是稳定情绪的关键。
11、多看书，看好书。
12、不要想太多，发现自己走远了，记得及时回来。
13、训练自己的情绪控制能力。
14、让自己的语言积极正向。
15、多笑，练习开心的大笑，最好每天一次。
16、训练自己的抗压能力。
17、回避会造成你不悦的触点。
18、不要自闭，适当的接触大自然，放松心情。
19、尝试用多角度看待问题。
20、对自己宽容，允许偶尔的情绪出轨。
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